降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
重庆：旅客列车上“闹元宵”感受传统佳节氛围****** 工作人员为小朋友送上中国结。 郎志强 摄 旅客在列车上猜灯谜。 郎志强 摄 旅客在列车上比赛夹“元宵”。 郎志强 摄 2月3日，在元宵节即将来临之际，由中国铁路成都局集团有限公司重庆客运段北京车队值乘的重庆西至北京西的Z96次列车上，乘务员们挂上红灯笼、贴上窗花，把车厢装扮得格外喜庆，旅客们在列车上猜灯谜、制作灯笼、品尝汤圆，感受传统佳节的浓浓氛围。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩虹多多充值Intel手机基带往事：因苹果而始，为苹果而终 2024-10-28 彩虹多多手机版APP广电总局电视剧司负责人就《“十四五”中国电视剧发展规划》答记者问 2024-05-23 彩虹多多APP爱拍周选：让你看到最新鲜照片 2024-11-02 彩虹多多玩法五一热门旅游城市晴雨表出炉 深圳成都雨水打卡四天 2024-01-21 彩虹多多返点高考家长：你的酸甜苦辣我都懂 2024-06-26 彩虹多多赔率主机游戏中国往事：启蒙一代人错失一代人 2023-12-31 彩虹多多手机版假期期权双卖收时间价值策略好不好？ 2024-01-20 彩虹多多投注牛街9年中介|好房该这样看 2024-02-01 彩虹多多论坛 超级英雄的闲暇 蝙蝠侠的休闲时刻 2024-09-04 彩虹多多骗局 流浪地球侵权案告破！吴京称盗版砸创作者饭碗，片源流失影响产业 2024-05-26 彩虹多多app下载日本人十连休出国旅客数将创新高 来中国的最多 2024-09-16 彩虹多多注册三度缺席白宫记协晚宴 特朗普又骂媒体 2024-07-04 彩虹多多网投蔡英文刚说完"我做了很多事情" 面前的话筒全倒了 2024-09-15 彩虹多多登录中国小伙当上尼日利亚酋长 2024-04-21 彩虹多多娱乐郭碧婷穿长裙扎麻花辫满脸幸福 2024-07-17 彩虹多多技巧 还没去就被嫌弃了 英国人用更大“特朗普宝宝”气球迎接他 2024-05-02 彩虹多多登录俄罗斯电视塔现冰墩墩灯光秀 打出“祝奥运健儿好运”字幕 2024-11-17 彩虹多多攻略透视|北欧的血统 吉利最强轿跑SUV星越 2024-08-18 彩虹多多客户端接受连续100天手机摄影挑战，赢认证称号 2024-10-21 彩虹多多代理连续闹翻3个经纪人？赵丽颖取关黄斌 还删感谢文 2024-02-20 彩虹多多开户《怪物猎人：世界》恐暴龙MOD 2024-10-06 彩虹多多下载app北京世园会惊艳开幕！海量高清图来了 2024-11-18 彩虹多多走势图 48岁的俞飞鸿比28岁的惊鸿仙子还美 2024-10-20 彩虹多多官网韩首次开放非军事区道路:铁丝网挂"地雷"警示标志 2024-02-22  ) 彩虹多多地图
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